＜＜作り方その１＜＜
黒酢だけでも冷え性に効くそうですが
ショウガをスライスして入れるとよりいっそう効果的。
ショウガにはジンゲロールが入っておりこれが吸収されやすくなる。
それがより保温効果を増すみたい。
その後約１週間つけおきする。

＜＜作り方その２＜＜
黒酢６００ｃｃ　ショウガ200グラムをはすりおろし
好みに応じてハチミツを入れる。
一晩おく。

使用法方
1回30 ＣＣこれを５倍に薄める
飲み慣れている人は、薄めなくてもよいみたい。

さらに冷え性の人には、

４０〜４２度のお湯２リットルに黒酢２００ＣＣを入れる。
これだとちょっと黒酢がもったいないので

黒酢４０ＣＣとお湯コップ一杯を足首が入る程度のビニール袋に入れ、その中に足を入れて、縛る。
洗面器に張ったお湯に入れる。
これで黒酢を節約できます。
なお暖まったら、きちんと足をあらいましょうとのこと。