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モチベーションを上げる方法で、仕事も試験もやっつける |
モチベーションを上げる方法で、仕事も試験もやっつける
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原則的に、モチベーションを完璧に出す方法ややる気を上げる方法などないが、ほんのわずかに残っているやる気のエネルギーを高めてくれる方法はいくつかありそう。
特に、元気の良い音楽を聴いてやる気を高める方法があるが、それ以外にも掃除や洗濯をすることで身の回りの整理をしてきれいになった机や部屋で快適に作業が出来るようになる。
好きなことをしてモチベーションを高める
またモチベーションを高める方法として、好きなことをしてその好きなことをしたときに出てくる脳への快感を持った間々やらなくてはならない宿題や試験勉強へとその意欲を向けることが出来る。
つらいことをした後に楽しい好きなことをする
モチベーションを上げるわけではないが、嫌いなことや嫌なことをした後にはモチベーションは低下する。
モチベーションが低下した後に好きなことをしたり、好きな食べ物を食べるようにして次の作業を効率的にそして快適に勉強や作業が出来るようにする。
食べ物の場合は、特に甘いものばかりを食べて太りすぎになったりしないようにすることが必要となる。
またゲームをする場合は区切りの良いところで終わることが出来なかったり職場ではゲームが出来ないことが多いのできちんと他のモチベーションを上げることが出来ることを考えた方がよい。
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